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不忘初心,感恩回饋! 陳正雷老師太極拳公開課如期舉行!

時間:2018-11-24作者:陳正雷太極 點擊:583次


前言

還沒來得及感受秋天,

冬天就接踵而來,

2018年11月22日晚,

鄭州,

初冬,漸寒。

一場暖人心田的活動如期舉行了,

不忘初心,感恩回饋,

“陳正雷老師太極拳公開課”在陳家溝太極拳館·文化總館里,如期與廣大的太極家人們相約,一場太極文化與思想的碰撞正式開啟!




活動開始了

“落其實者思其樹、飲其流者懷其源”!活動一開始,陳正雷老師帶領大家一起懷著一顆虔敬至誠的心,向太極拳先祖上香、祭拜。



陳正雷老師帶領大家禮拜先師



理論鞏固強化

陳正雷老師理論課開始前,先跟大家拉起了家常,給大家詳細匯報了這一年的工作情況,現象氛圍輕松活躍,笑聲朗朗,更像一個家庭的聚會....

接著陳正雷老師以老架一路為例,講解了陳氏太極拳練習要領,“立身中正、不偏不倚、圓轉自如,下盤穩重、屈膝、松胯、圓襠等,這些動作要領大家都會背,具體怎么做到,還需要教練的糾正;比如一個動作實腿虛腿怎么分,襠如何撐圓,腰怎么轉,胯要如何松等”。



陳正雷老師講課中




現場指導

“名師一點通,勝過十年功”,在這個環節中,太極拳愛好都分組輪流展示太極拳各種套路,陳正雷老師針對動作中出現的問題一一糾正,也以此為例給大家講解各套路中容易出現的問題,及練習中需要注意的事項。

陳正雷老師指導教學




拳友提問

本次活動,特意安排了陳正雷老師與現場太極拳愛好者互動,解答他們在習練時遇到的問題。


何濤:結緣太極拳是因2013年底心肌梗死且心臟支架手術一年多之后,于2015年底開始學練太極拳。特別在童金旺老師一招一式地悉心教導下,不僅老架一路拳提升很快,而且自已的身心體質得到健康強化,近幾年幾次去醫院復查體檢,心臟冠脈及血常規指標均在正常值范圍內。在練拳上,平時堅持每天晚上至少練兩遍,雖汗水淋淋卻身輕氣爽,上班時精力充沛,睡眠中質量也好。此下半生唯太極拳相伴。

與現場太極拳愛好都互動


簽名留念

講座之后的簽書留念環節,太極家人們積極有序地排隊,陳正雷老師認真地為每個拳友一一簽名,現場氛圍一派歡心祥和!



合影留念


(責任編輯:陳正雷太極)
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